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女性月经期适合吃西洋参吗? 是好还是坏呢?
2022-08-31

女性在月经期的时候,身体会比较脆弱,需要大家做好预防的工作,因为这样的保健,对女性的身体保养是很有必要的事情。平时大家在月经期出现虚弱无力的时候,有人说吃西洋参滋补的效果好。事实是这样吗?月经期间需要特别保养,在吃的方面需要特别注意,生活中人人都知道西洋参是好东西,那么,月经期吃好还是不好呢?一起看看吧。

西洋参对月经有没有影响

当然有影响的,而且影响可大了,不管是经血量少还是经血量多,经期吃西养参都会有影响,当然,影响有好有坏,具体的如下:

1、经血量少的女人吃西洋参,适当吃有益处。

如果你来月经的时候,经血量比较少,而且总是出现推迟问题的话,那么适量吃西洋参则能够补益身体,促进身体血液循环,从而改善月经推迟的问题,帮你恢复正常的月经量,改善月经不调。

2、经血量大的女人吃西洋参,问题会加重。

因为这种中药材具有活血之效,吃它能够促进血液活力,同时又富含植物雌激素。若是在经血量大的女人吃它的话,就会造成经血量变得更多,也就是使得问题加重。

除此之外,还可能出现月经提前的问题,造成你出现月经不调。

不过为了健康着想,在经期还是不要吃西洋参比较好,避免出现经血量变大,月经时间的问题。此外,由于西洋参性寒,经期吃它容易造成痛经。

月经后西洋参的吃法

女人们想要吃西洋参的话,建议在月经过后再吃,这个时候吃能够补益流走的经血量,帮助滋补身体,还能改善贫血问题,对健康有益处。其中,在月经过后,可以用西洋参搭配其他食材制作成美食食用。

1、水鸭西洋参汤

所需用料:1只水鸭(购买后让商家帮助宰杀处理),适量的西洋参、荷叶、无核红枣和姜片。

制作方法:

A、将水鸭清洗干净,尤其是腹腔位置必须将血水冲洗干净,洗好后切成小块备用。

B、然后烧好一锅开水,再将鸭肉块放入锅中氽烫几分钟,之后捞起来用清水冲洗干净备用。

C、之后将锅洗好,冲洗倒入开水,加入鸭肉块及其他材料一起炖煮。

D、最后等到鸭肉熟烂以后,就可以起锅食用了,建议炖烂一点吃比较好下口。

2、乌鸡西洋参汤

所需用料:1只乌鸡,适量的西洋参(最好是已经切成片的)和红枣。

制作方法:

A、将乌鸡宰杀,并且斩成小块备用。

B、然后将红枣外皮洗好,再将其剖开挖掉外壳,只留下枣肉备用。

C、之后将乌鸡肉、西洋参、枣肉一起放入锅中,加入几碗清水开大火炖煮至沸腾。

D、汤水沸腾之后,再用小火炖上2~3个小时就可以加盐调味了。

这两款西洋参汤饮,具有不错的滋补效果。适合女人们经后食用,对此,建议女人们学会烹饪。当然,月经过后,必须要重视营养的补充,尤其要记得补血,以弥补经期流失的血量,避免出现贫血。其中常见的补血食物有乌鸡、黑芝麻、红豆、猪肝、菠菜等等。

通过上文的介绍,想必大家对西洋参的效果也有了新的认识,其实对月经期的女性来说,有好的一面,也有不好的一面。只要大家根据自己的身体进行滋补,适当的保养就是一种护理,就是对月经的保养。想要经期顺利度过,经前和经期都要忌口一些食物,比如说特别咸的,特别辣的,特别冷的,都应该少吃,这样才能从根本上做好缓解。