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辣妹张惠妹的瘦身妙方法
2023-01-15

第1步:听音乐。听一些抑制食欲的CD,比如一些大自然音乐的演奏,一边吃饭的肘候一边听这类的CD,就会不知觉地抑制食欲。

第2步:冥想。冥想似乎同减肥毫无关系,不过想像自己越来越瘦,往往对潜意识的形成很有效,可以定一个偶像做"发愤目标"。

第3步:香熏。香熏功效神奇,有的可减肥。

第4步:穿瘦身裙。穿紧身的衣服会加强减肥意识。

第5步:转移视线。少吃些食物、少花些钱,用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下。

第6步:面对现实。要勇敢站在镜子前,告诉自己你已经很胖了,这样就会自觉减肥了。

张惠妹这样做了,相当成功。你也可以。

(实习编辑:童文冲)

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